Sent-te sense peròs, sense pors.

Cada procés és únic, i la durada del tractament dependrà del motiu de consulta, els objectius i el teu ritme personal. Algunes persones noten millores en poques sessions; en casos més complexos, el procés pot ser més llarg. En les primeres consultes establirem junts un pla de treball amb durada estimada, ajustable a mesura que avancem.

No. Hi ha persones que vénen perquè senten que alguna cosa no va bé, sense aconseguir identificar exactament què és. És totalment normal. El procés terapèutic està dissenyat per ajudar-te a explorar les teves emocions i experiències fins a trobar claredat. Si al principi no saps per on començar, et guiarem en cada pas.

El més important és transmetre calma i normalitzar l'experiència. Li pots explicar que un psicòleg és algú que ens ajuda quan alguna cosa ens preocupa, ens entristeix o ens enfada, sense jutjar-nos en cap moment. Una persona amb qui podem parlar per entendre'ns millor. Adaptarem el missatge a la seva edat.

El psicòleg treballa amb teràpia i eines per gestionar pensaments, emocions i conductes, sense receptar medicació. El psiquiatra és metge i pot diagnosticar i tractar trastorns mentals amb medicació si cal. A Must comptem amb tots dos perfils, cosa que ens permet oferir-te un enfocament integrat quan fa falta.

Anar al psicòleg és cuidar la teva salut mental, igual que anar al metge cuida la salut física. Les raons són molt diverses: gestionar ansietat, tristesa, estrès o ira; afrontar canvis vitals; millorar relacions; resoldre conflictes interns o treballar l'autoestima. Tampoc cal esperar que alguna cosa "estigui malament" per venir: ho pots fer simplement per créixer personalment.

Un acompanyament professional, proper i confidencial. Escolta activa, orientació personalitzada, suport emocional i un procés col·laboratiu on tu trobes les teves pròpies respostes amb la nostra guia. La relació terapèutica es basa en la comunicació oberta i el respecte mutu.